公認心理師・産業カウンセラー /ストレス ガイド 大美賀 直子
おおみか なおこ
メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。
ガイド記事一覧
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せっかくのプレゼントが、受け手と贈り手双方によってストレスになってしまうことも! そんな「プレゼント・ストレス」を避けるための心得をお伝えします。
掲載日:2006年11月27日ストレス -
ストレスがあると衝動買いしやすくなるわけ、ネットショッピングにはやりやすいわけとは?「買い物依存症」を予防するための“物欲対策”の3つのポイントとは?
掲載日:2006年11月17日ストレス -
最近「大人の早起き」が大流行! 育ち盛りの子どもばかりでなく、ストレス社会で闘う大人にこそ「早寝早起き」のメリットは大きいのです。早起きのよさは? どんな過ごし方がオススメなの? ガイドが答えます。
掲載日:2006年11月08日ストレス -
「勉強」は、ストレス解消にも役立ちます! ストレス対策にもなる勉強のプロセスの楽しみ方と成果の役立て方をお伝えします。
掲載日:2006年10月03日ストレス -
最近「勉強熱心」な大人が増えていますが、目的や方法を間違えると、大きなストレスになってしまいます。前編では、ストレスを誘発する勉強のパターンを紹介します。
掲載日:2006年09月23日ストレス -
こじれてしまった人間関係を修復する「代理人コミュニケーション」。今回は、仲裁の具体的な進め方と、注意ポイント、起こりやすい問題についてお伝えします。
掲載日:2006年09月16日ストレス -
忙しいあなたとヒマなあなた、毎日をどんな気持ちで過ごしていますか?忙しいのとヒマなのは、本当はいったいどちらが幸せなのでしょう?
掲載日:2006年08月04日ストレス -
自分で自分を幸せにできないのに、人類愛を説く「メサイア・コンプレックス」。その裏にはどんな感情が隠されているのでしょう。また、人類愛を説く前に何をしたらいいのでしょう?
掲載日:2006年07月05日ストレス -
「仕事のやる気が起こらないのは、給料のせい」と思っている人は多いですよね。でも、本当の理由はもっと別のところにあるのでは? 意欲を高めるのも、無力感にはまるのも、あなた次第です。
掲載日:2006年06月20日ストレス -
つい気軽に「ガンバレ~!」という応援メッセージを送っていませんか?でも、相手の心の状態を考えないで使うと、逆に傷つけることもあります。「ガンバレ」の一言がOKなケース、NGなケースとは?
掲載日:2006年06月07日うつ病