公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

誰の心の中にも「5つの顔」があることを知っていますか？ どの顔が強いかを知ることで、人付き合いでとりやすい態度、人から見られる印象が分かります。

近年、10～30代に多いうつ病は、これまで日本人に多いとされてきたうつ病とタイプが180度異なります。働く若者に多い「現代型うつ病」の特徴と、会社側の対応についてお伝えします。

ロミオとジュリエットが結婚してたらどうなっていたでしょう？ 燃え上がる恋愛が語るある現象とは？ 夫婦関係にすきま風が入るわけとは？

飲み会は、仲間同士の親密性を高める絶好の機会。それは、お酒を飲むと脳の働きが変わるからです。いつもの飲みニケーションを、脳の働きから振り返ってみましょう。

よくストレスを感じるあなたは、「ストレス思考」になっているのかも！ バーンズの「認知のゆがみ」の10パターンを紹介します。

親しき仲こそ、クレームが必要！ でも、気をつけないとクレームで関係が冷えることも。逆に、上手なクレームを伝えられれば、関係は以前よりホットになります。

前回「仕事編」に引き続き、今回は「夫婦」のストレスについて考えてみましょう。30代の自殺理由は「仕事」より「家庭」の方が多く、なかでも夫婦問題が深刻なのです。今、30代の夫婦はどうなってるのでしょう。

「今、30代の心が一番危ない！」統計を交えて、その実態を報告します。さらに、「働く30代」が抱えるストレスについてガイドが語ります。

最近やる気が出ない人は、ぜひブログを立ち上げてみましょう。ブログには、意外な心理効果があります。セルフセラピーになるブログづくりのポイントをお伝えします。

人間関係の発展に欠かせない会話。なかでも上手な「質問」が、信頼関係を築くために必要です。その鍵を握る効果的な「オープン・クエスチョン」のテクニックをお伝えします。