公認心理師・産業カウンセラー ／ストレス 　ガイド 大美賀 直子

江戸短歌に学ぶ！「小さな幸せ」を見つけるヒント

お金があれば幸せ？ たくさんの物を持っていれば幸せ？——「幸せ」探しの達人は、日常のどんなところに注目しているのでしょう。知る人ぞ知る江戸の歌人、橘曙覧（たちばなのあけみ）の『独楽吟』をヒントに、幸せを感じる「ものの見方」を学んでみませんか？

「イクメン」「カジメン」なのに妻が満足しない訳

夫は「イクメン」「カジメン」を自負しているのに、肝心の妻は白けっぱなしで、不満をつぶやくばかり――。この夫婦の温度差はどこから来るのでしょう？ 妻の気持ちを理解し、パートナーの心に響くサポートを考えてみませんか？

更年期はつらいよ—ミドル女性の心の変化をチェック！

40代後半から50代前半に訪れる「更年期」。この時期の女性は、憂うつや不安、苛立ちなどの感情に襲われがちです。その感情はどんな場面で湧きやすいのかを理解し、感情との上手な付き合い方を知っておきましょう。

わが子の「中二病」、親はどうする!?

自意識過剰で反抗的、ガラスのように壊れやすい中学生。巷で言う「中二病」まっさかりの子どもたちに、親はどう接したらいいのでしょう。この時期の子どもの心を理解し、親に求められる姿勢を考えてみましょう。

パートナーを10倍いとおしく感じる3つのコツ

長く夫婦生活を送っていると、パートナーに対する不満が自然に募ってしまうもの。その不満を抱えていても、夫婦の関係性は改善していきません。夫婦関係を円満にするための「3つの考え方のコツ」をお伝えします。

力と知性に目覚めた女性が「いばらの道」を歩むわけ

妥協を許さずバリバリ働く女性、ルールで家族を縛りつける女性——こうした女性の行動は、無意識に潜む男性性によって突き動かされるのかもしれません。ユング心理学の「アニムス」をテーマに、女性が直面する心の課題について考えてみました。

母親がストレス…母娘関係の築き方、娘を縛る母の言葉

【公認心理師が解説】「母親がストレス」という女性の悩みは珍しくありません。母親側は良かれと思ってかけた言葉に娘が苦しみ、強いプレッシャーから人生が狂ってしまうケースも。母と娘が自立した母娘関係を築き、長く良い関係を続けていくためのヒントをお伝えします。

うつ病は「復学・復職時」に注意が必要と言われる理由

うつ病の治療で休学・休職していた人が、元の生活に復帰すると、再び症状が悪化して療養生活に戻ってしまうことは少なくありません。この「回復期」には、本人と周囲にはどんな心がけが必要なのでしょう？

ママ友ワールドが「ママ友地獄」に変わるとき

楽しくもあり、わずらわしくもあるのが「ママ友」のお付き合い。楽しかった集団に、なぜ葛藤が生まれ、トラブルが発生するのでしょう？ママ友ワールドという集団の特徴を考えてみましょう。

死にたくなるまで働いてしまう日本人の心理

「ブラック企業」に雇われ、「やりがい」を搾取されながらも、命を削って働き続けてしまう日本人。その心理はどこからくるものなのでしょう？ 日本人の働き方とストレスの関係について、じっくり考えてみませんか？