カイロプラクティック理学士 / 肩こり・腰痛ガイド檜垣 暁子

腰痛には慢性腰痛・ぎっくり腰などの急性腰痛、そして太ももや足にまで痛みやしびれが及ぶものまであります。今回は病院・治療院・クリニックの探し方をご紹介しましょう！

夏になると増える、クーラーによる肩こり、頭痛、腰痛。さらに冷えがひどくなると、だるさや胃腸の不調など、様々な不調が起こってしまいます。今回は快適に夏を乗り切るためのクーラー病予防、対策についてお話しましょう。

忙しくてなかなかマッサージを受けに行けず、マッサージチェアの購入を検討する人が多いようです。マッサージチェアの選び方のコツとや注意点をご紹介しましょう。

今までに腰痛経験が無い方でも、腰がだるい感じが続くようだったら要注意。なかなか改善しにくい「慢性腰痛症」の手前にいる可能性があります。日常における予防のポイントをご紹介しましょう。

肩こりの人は、無意識のうちに肩をすくめるように力が入り、リラックスができないようになっていることが多いです。肩こりを悪化させないためにも、脱力体操を取り入れてみましょう。

肩こりは、姿勢による筋肉疲労、運動不足などを一般的にはイメージすると思いますが、中には病気が潜んでいるもの、また病気から肩こりが悪化するものなどがあります。

肩こりの解消法のひとつに、体操やストレッチがあります。特にデスクワークなどの、同じ姿勢から影響する肩こりや運動不足によるケースでは、血行不良の筋肉をしっかり動かしてあげることが大切です。

しっかり役立つ、肩こりの基礎知識です。肩こりの原因、解消法、お役立ちアイテム情報など、肩こり対策に必要なポイントをご紹介します。

多くの人々が悩まされている肩こり。デスクワークの人からの訴えが多いですが、その原因は様々です。肩こりの原因としくみに迫ってみましょう！

気になる肩こり、腰痛をしっかり治したい、という場合、どこへ相談して良いものか迷うことがあると思います。病院・治療院・クリニックの探し方をご紹介しましょう。