一人暮らし・簡単一汁三菜レシピガイド河野 真希

簡単&シンプル。だけど、すごく美味しくできるスピードおかずのレシピです。茹でた小松菜に昆布茶を和えるだけ。昆布茶の旨みで野菜がたくさん食べられます。小松菜に限らず、青菜を中心に野菜に昆布茶はよく合います。お好みの野菜でもどうぞ。

スイートチリソースとナンプラーを使ったエスニック風なサラダを作ります。春雨ともやしに甘辛いドレッシングがよくからんで美味。冷蔵庫で2～3日保存できるので、作り置きもおすすめです。もやしは茹ですぎないように春雨の茹で時間残り1分で加え、シャキシャキ感を残します。

食欲の秋がやってきました。美味しい野菜をたっぷり食べられる豚肉とナスのトマト煮定食の献立と段取りを紹介します。朝のうちに主菜と副菜一品ずつを作り置きし、夕方に副菜もう一品と汁物を作ります。各15分ずつ合計30分以内で無理なく作れる段取りです。

材料をグラタン皿に並べたら、あとはトースターで焼くだけ。あっという間にできるのに、しっかりメインになるおかずレシピです。ピリ辛キムチととろーりチーズが厚揚げにからんで、おつまみにもおすすめ！ ヘルシーながらもボリュームのある一品です。

今回は、できるだけ無理なく簡単に、いつもキレイな状態を保つためのトイレ掃除の基本をご紹介します。汚れが溜まりやすい箇所や掃除の頻度、洗剤などの必要な道具、掃除の手順、トイレ掃除を楽にするヒントなど、ぜひ参考にしてみてください。

材料を入れたら、電子レンジにかけるだけでできる簡単豆腐と韓国海苔のレンチンスープ。今回は手でちぎれる材料を使うため、なんと包丁も必要ありません。海苔とごま油の香りがたまらないスピードスープレシピです。是非お試しくださいね。

豆苗ともやしという節約食材を使った炒め物レシピです。マヨネーズを使って炒めることで、油要らずで味つけも簡単。使う調味料もシンプルにマヨネーズと、少量の醤油だけ。忙しいときの「あと一品！」におすすめです。

好きなものに囲まれた暮らしは楽しいもの。ガチャガチャの景品や100円ショップの雑貨など、可愛らしいアイテムのセンスが良い飾り方とは？ プチプラ雑貨を素敵に飾る、キュートな一人暮らし女性のインテリアを紹介します。是非暮らしに取り入れてみてくださいね。

一人暮らし女性を狙った犯罪は決して少なくありません。「もっと対策しておけばよかった」「あんな行動を取らなければよかった」と後悔するのは避けたいもの。一人暮らしだからこそ気をつけたい防犯対策のポイントや暮らし方をまとめます。

ふんわりと柔らかく、みずみずしい春キャベツ。香ばしく焼いて、白だしをそのままかけるだけで、程よい歯ごたえとだしの香りが絶妙な一品になりました。フライパンひとつで簡単にできる、春キャベツの焼きびたしのレシピ・作り方を紹介します。