ダイエット食品・サプリガイド小浦 ゆきえ

手軽に摂れ、おやつ代わりにもなる小腹も満たしてくれるクッキービスケット系ダイエット食品。普通のお菓子と同じような外見ですが、製品によって中身に違いもあります。今回は種類のタイプと、それぞれの特徴を紹介します。違いを知って、上手に使いましょう。

妊娠中に飲んではいけないサプリは何？ そもそもサプリメントは飲んでも大丈夫？ 妊娠中は赤ちゃんのために飲んでも大丈夫か迷ってしまいますよね。不足しがちな亜鉛を摂っても大丈夫かなど、妊婦さんが気を付けたいサプリメントとの付き合い方を解説します。

鉄分補給サプリメント（栄養補助食品）の過剰摂取による副作用や鉄分の摂りすぎによる症状について解説します。鉄分といえば貧血ケアの基本！しかし鉄分を摂りすぎて鉄分過剰摂取になってしまうと、逆に体にダメージを与えてしまうのです。

綺麗になりたい！体質を改善したい！と思ってサプリメントを摂っている人も多いですよね。プラセンタや亜鉛、鉄分、酵素など多くの種類があるサプリですが、いつまで続けたら効果が現れるものなのでしょう？ サプリの効果を確認する期間について解説します。

健康や美容のために始めるダイエット。インターネットやドラッグストアにはたくさんのダイエット製品が並んでいますが、40代からのダイエットにはちょっと注意が必要です。今回は、40代のダイエットで気を付けたいポイントと、おすすめのダイエットサプリを紹介します。

キトサンダイエットに効果はあるのでしょうか。ダイエットサプリの定番になっているキトサンは、食べてしまった脂肪の排泄効果が期待されていますが、ちょっと誤解されているところもあるようです。キトサンの正体とパワーについての誤解と疑問を解決しましょう。

色々あるダイエット食品・ダイエットサプリメント。その中から自分に合ったものを探すには、自分に合ったダイエットアプローチを確認しておくことが大切です。まずはセルフチェック診断で自分を知ることからスタートしましょう。

ダイエットとバストアップは両立できるの？ 「サプリで痩せたい！でも、バストアップもしたい！」なんて欲張っていませんか？ 女性に人気のダイエットサプリとバストアップサプリを一緒に摂るとどうなるの？ 摂る前に知っておきたい相性を解説します。

サプリメント、気が付けば賞味期限切れという経験はありませんか？ そんな時、残ったサプリをどうするか、迷うところですよね。賞味期限切れのサプリはまだ飲めるのでしょうか。また開封後はどのくらいまでもつものなのでしょうか。大手メーカーの考えを聞いてみました。

ダイエットのためには食べない方がいいのに「どうしても止められない」という物は、誰にでも1つや2つあるでしょう。今回は、クリームがたっぷりの洋菓子や、脂ののったジューシーなお肉や揚げ物など、「脂質」が多いものがやめられない人向けのサプリメント成分を紹介します。