ウォーキング・姿勢ガイド長坂 靖子

夏は、「脚をだすファッション」が多くなります。フェイスブックやブログなどで休日や旅行の写真を撮る機会もあるのではないでしょうか。脚のラインが美しく見えるポージングの基本を、モデル歴20年の仁香ちゃんから教えて頂きました。美脚ポージングテクニックのご紹介です。

「姿勢」や「仕草」には思っている以上に多くのメッセージが込められています。仕事のできる人、印象の良い人……みんなが羨む彼女たちは、姿勢が発するめメッセージを知り、活用しています。あなたは、「姿勢」や「仕草」に自信がありますか？

「オーラ」と言う言葉良く耳にしますが、「オーラ」ってなんなんでしょうか？オーラの正しい知識を得て、今年はオーラを磨いて自分を高めランクアップを目指しましょう。

梅雨のこの時期、折角、継続していたウォーキングが雨で挫折！という方も多いのではないでしょうか。今回は、そんなお悩みを解消。ウォーキングのパフォーマンス向上のために必要な肩甲骨と骨盤の動きを連動させる、お家で簡単にできる「骨盤ウォークダンササイズ」を御紹介します。雨の日はお家で骨盤を整え、晴れの日の屋外ウォーキングを気持ちよく行いましょう！

世界的にミスコンテストで最も歴史のあるミス・ワールド。2014年準ミス日本代表の倉持茉衣さんのウォーキングレッスンを御紹介。美しいウォーキングは、基礎から学ぶことが大切。舞台で表現するだけでなく日常ウォーキングでも応用できますので皆様もお試しくださいませ。

ミセスになって体型が変化し、以前ははく事ができたパンツが、ある日突然、腰骨でつっかえて入らない事態に！ハミ尻撃退エクササイズで早めに対処しましょう！

良質な睡眠は「美」と「健康」に不可欠です。快眠には様々な要素が必要ですが、「姿勢」も含まれていることを御存じですか？ 快眠を得るためにも「骨格バランスを整える寝る姿勢」でゆがみをリセットしましょう。起きているときの「美姿勢」につながります。

バレンタイン間近。意中の男性がアノ女と急接近。待って！ そのオンナの本性ってかなりヤバイ!! 男性の皆様。女性の表面ばかり見ていませんか？ 同性から嫌われる女性は性格に難ありかもしれません。付き合ってからイタイ目にあう前に、事前に同性から好かれていない女性を見破る仕草をチェック！

ウォーキングは健康管理に最適な健康法。それだけではない！ 2014年はウォーキングを習慣化して、運気アップに役立てましょう！ ウォーキングを継続できないその精神が運気を逃す！ 記事では、継続ポイントもご紹介します。2014年はウォーキングを習慣化して健康も運も手に入れましょう！

2013年に活躍した、タレント・有名人で「姿勢・仕草美人」をガイドが独自の視点でベスト10を選出しました。憧れの有名人の「姿勢・仕草」を参考に、真似てみることも「美姿勢」になる一つの手段です。貴女の好きな有名人はランクインしていますか？