アロマテラピー ガイド 中野 智美
なかの ともみ
オーガニックカフェ経営後、1999年大阪でアロマテラピーと心理ケアのスクール・サロンをオープン。大阪で心理ケアのできるアロマセラピスト、メンタルハーバルセラピストを育成、自らもトリートメントルームでお客様をケア。有限会社アール・アイ取締役、アロマテラピー&メンタルハーブティーの「ル・クール」運営。
ガイド記事一覧
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体の中の老廃物や余分な水分を体の外へ排出するのを助ける働きがある「ジュニパー」をご紹介します。疲労回復にはもってこいのオイルです。
掲載日:2009年11月13日アロマテラピー -
白血球を刺激する効果があると考えられる「レモン」は解熱のほか、食欲増進も期待できます。また、気分を明るくさせ頭の働きを活性化するので、集中力をアップさせたいときに活躍する香りです。
掲載日:2009年11月13日アロマテラピー -
複雑な香りが魅力の「フランキンセンス」は、スキンケアでは引き締め効果が期待できるため、しわ、たるみの予防や軽減にオススメ手作り化粧水などに配合するといいでしょう。
掲載日:2009年11月13日アロマテラピー -
痛みを和らげると共に神経を鎮静させる「ラベンダー」は、睡眠時に是非使いたいアロマ。皮膚細胞を活性化させるため、スキンケアとしては日焼けやシミの改善を助けます。
掲載日:2009年11月13日アロマテラピー -
そのすっきりとした香りは脳を刺激し、記憶力を高めるといわれます。さらに血行を良くするためコリに効果を発揮!皮膚を引き締める働きもあります。
掲載日:2009年11月13日アロマテラピー -
すっきりとした中に、甘さとハーブらしい清々しさが見え隠れする香り。からだの循環をよくし、孤独感や寂寥感を軽減するのにも役立ちます。深いリラクゼーション効果も期待できます!
掲載日:2009年11月13日アロマテラピー -
メントールが含まれているため、すっきりとした香りが特徴的。鼻づまりや咳への効果があるほか、胃の不快感や重たさにもオススメです。脳をすっきりさせる働きもあるため、時差ぼけにも効果アリです。
掲載日:2009年11月13日アロマテラピー -
精油以外でアロマテラピーで使ういろいろな材料について、いくつかの種類をご紹介します!精油と基材で、手作りコスメやルームスプレーなどを作ることができますよ。
掲載日:2009年10月01日アロマテラピー -
ご存知ですか?アロマテラピー検定。アロマテラピーについて基本的な知識が身につくので、とっても実用的な資格です。内容をご紹介します。
掲載日:2009年10月01日アロマテラピー