アロマテラピーガイド中野 智美

アールグレイティのフレーバーとして有名なベルガモット。エッセンシャルオイルの中では非常に人気があります！元気がないときはベルガモットの香りがアナタの味方になります。

ネロリ。みんなの憧れの香り「ネロリ」。甘過ぎない花の香りは心の不安を鎮めてくれます。

女性独特のいろいろな不調にオススメな1本。クラリセージは女性の強い味方です。

爽やかなグレープフルーツの香りは実はダイエットの強い味方！そんなグレープフルーツの魅力をご紹介します。

日本でも古くから「カミツレ」として薬効が知られ、よくシャンプーや化粧水などにエキスが配合されている「カモミール」をご紹介します。

抗菌・消毒作用によって風邪をはじめ感染症の予防、症状の軽減などに用いられ、抗ウィルス作用や抗真菌作用も期待出来るといわれます。お部屋で使えば清潔に保ってくれますよ！

体の中の老廃物や余分な水分を体の外へ排出するのを助ける働きがある「ジュニパー」をご紹介します。疲労回復にはもってこいのオイルです。

白血球を刺激する効果があると考えられる「レモン」は解熱のほか、食欲増進も期待できます。また、気分を明るくさせ頭の働きを活性化するので、集中力をアップさせたいときに活躍する香りです。

そのすっきりとした香りは脳を刺激し、記憶力を高めるといわれます。さらに血行を良くするためコリに効果を発揮！皮膚を引き締める働きもあります。

すっきりとした中に、甘さとハーブらしい清々しさが見え隠れする香り。からだの循環をよくし、孤独感や寂寥感を軽減するのにも役立ちます。深いリラクゼーション効果も期待できます！