アロマテラピーガイド中野 智美

おしゃれなイメージの強い『アロマディフューザー』。ここでは、おすすめ商品の選び方、上手な使い方、豆知識、オススメのアロマオイルブレンドなどをご紹介します。火を使わずタイマー機能などもあり、寝室でも安心してアロマの香りを楽しんでみませんか？

旅行や出張で飛行機に乗る際、アロマオイルの持ち込みは可能かご存知でしょうか？ アロマオイルは引火性があるので「危険物」に分類されます。機内へのアロマオイル持ち込みについて、現役キャビンアテンダントへのインタビューを含めて、詳しくお教えします。

無印良品のホホバオイルは、プチプラなのに優秀で、クレンジングやスキンケア、ヘアケア、マッサージにも使える美容オイルと口コミで大人気！そんなネットの噂をアロマセラピストが実際に使って検証します。さらにホホバオイルの魅力や特徴、オイル選びのポイントもお伝えします。

受験に役立つアロマをそろえて、子ども達のがんばりを応援してあげましょう。能力や気分に効果的なアロマをご紹介します。

電車などの密室に入ったときのムレたニオイが気になる……それは冬の「ムレ汗」の仕業です！　アロマで冬のムレ汗対策、早速はじめましょう。アロマバス、デオドラント・アロマスプレー、アロマボディコロンの3段活用と、それぞれのアロマのブレンドもご紹介します！

頻繁には洗えないニットや帽子類。室内外の温度差でムレを感じるアイテムなので、いつもフレッシュにしておきたいもの。市販のものもいいけれど、自分の好きな香りを楽しめる「衣類用アロマフレグランス」を作ってみませんか。

気分の落ち込み、肌の乾燥、頭痛、風邪などを含む呼吸器の不調、頭皮のかゆみや抜け毛など、原因不明のプチ不調が出やすいのが、この時期の「季節の変わり目」。アロマの力でナチュラルに治せたら安心ですよね！　夏から秋にかけて起こりやすい「プチ不調」をアロマで緩和して、元気に冬を迎えましょう！

大人の女性を想起させる花、「ローズ」。その香りと効果を手軽に満喫できるローズウォーターで、あなたの魅力に磨きをかけましょう！

夏は乾燥でカチカチ、冬は水虫でジメジメ……実は外気と靴の中の環境は、相反することが多いんです。足のお手入れは、季節に合わせて効果的におこないたいですね。そこにアロマテラピー要素をプラスしてさらに上質なフットケアをしてみませんか。実験により、菌の増殖をほぼ全面阻止したアロマ、免疫力低下を防ぐアロマも見つかり、自宅でのアロマテラピーにも効果が期待できます。

マラソンに集中力は欠かせません！ 脳波の結果から、集中力アップに役立ちそうなアロマをご紹介。何のアロマオイルだと思いますか？　さらに、大会前後の気持ちの鎮静、足のほてりケア、練習や大会の際の水分補給と疲労回復に役立つアロマ＆ハーブの種類と使い方もお伝えします。