一人暮らしの食生活(3ページ目)

高温多湿の日本の夏。一人暮らしにとっては作り置きや買い置きが便利ですが、この季節は食中毒が気になります。食事や料理のときに心がけておきたい注意点をお届けします。

一人暮らしに嬉しい節約食材として優秀な「豆腐」。お手頃な価格で買える上に、そのまま食べることもできるし、料理に使ってもおいしいし、冷蔵庫にあると便利な食材の1つです。そこで今回はその豆腐をより活用できる情報を集めてみました。

一人暮らしの食生活は野菜不足になりがちです。ただ、「野菜をもっと食べなきゃ」と思っても、料理が大変だったり、食材が余りがちだったりと難しいこともあります。そこで今回は一人暮らしでも無理なく野菜不足を解消できる、おすすめの野菜の食べ方をまとめました。

一人暮らしで風邪を引いてしまったときに困るのが食事。「食欲はないけれど、何か食べた方が早く治るのかな」「何か食べたいけれど、買いに行くのは大変」などと悩みます。そこで今回は、コンビニで簡単に買える、風邪のときに試したい食べ物をピックアップしてみました。