寒い冬は温ケアでぽかぽか美人

肌触りのいいスチームタオルでケア寒い冬は乾燥やくすみが気になりますよね。12月は忘年会やクリスマスパーティなど、キレイに見せたいシーンがたくさんあるシーズン。朝のメイク前に、ちょっとスペシャルケアをしてみませんか？私が“スチーム洗顔”と呼ぶケアは、朝起きたらすぐに顔に保湿系のマスクをたっぷり塗ります...続きを読む

毎日のちょっとした積み重ねで冷え対策年を重ねるにつれ、どんどん寒さに弱くなってきてしまいました。身体を冷やすと特に女性は良くないといわれているので、最近は意識的に体を温めることにしています。また、私の場合冷えると腰痛もしてくるので死活問題なのです……。ですから温ケアは、冬に限らず通年実行しています。...続きを読む

やっぱり体が温まるのは入浴！普通に入浴してももちろん効果はあると思うのですが、私のおすすめは入浴剤「きき湯」（バスクリン）の1本入れです。きき湯を贅沢に1本入れてゆっくり湯船に浸かると、温まり方が全然違います。3～5分位湯船に浸かっているだけで、冬でもたっぷり汗をかきます。さらに、お風呂上りにもうれ...続きを読む

“マグマヨガ”で体リセット＆リフレッシュ！ランニングの後に、マグマヨガでストレッチをして、筋肉をほぐし体を整えています。マグマヨガは、床に溶岩を敷き詰め、湿度と温度を一定の範囲に保たれたスタジオで行います。湿度は60～65%、温度は38度くらいです。温かいマグマスタジオで体を動かすことで、負担なくス...続きを読む

メイクのノリが断然変わる！スチーマーケア乾燥する冬は、いつものスキンケアをしていても潤い不足になりがちです。潤い不足の肌は当然メイクのノリも悪くなってしまいます。そんな悪循環を解消してくれるのが、パナソニックビューティシリーズで大人気の「スチーマーナノケアEH-SA95」。人気のスチーマーに新機種が...続きを読む