脱冷え性！巡るカラダで血行美人

肩こりやむくみを引き起こす血行不良肩こりやむくみ、冷えなどの主な原因は血行不良です。睡眠不足や疲れ、ストレスや、脂質を摂りすぎるなどの偏った食生活などから引き起こされます。また、姿勢の悪さも要因の1つ。デスクワークなどで、長時間同じ姿勢を取りっぱなしにしていませんか？そうすると、血液を運ぶ首の血管が...続きを読む

血行不良の原因と症状血液には、酸素や栄養成分を内臓の臓器に運ぶ役目があります。ですから、身体中のすみずみまで、新鮮な血液が循環することが、健康にとって大切になってくるわけです。血液が流れる血管には大動脈のような太いものもあれば、毛細血管と呼ばれるとても細いものまで様々あります。これらが全身に張り巡ら...続きを読む

もともと筋肉が少ないため血行不良を引き起こす血行不良は肩こりや肌トラブルを引き起こしますが、太りやすくなるという訳ではありません。運動をする事で筋肉の収縮が起こり、それによるポンプ作用で血流はよくなります。日頃から運動をしていないとこの筋肉のポンプ作用が上手く機能せず、血行不良となってしまうのです。...続きを読む

くすみ、クマ、シミなどあらゆる肌トラブルの原因に肩こりなどの原因として知られている血行不良。実はお肌にとっても大敵ということをご存知でしょうか？顔色が優れない、くすんだ感じがする、クマが目立つ…。これらの症状は血行不良が原因かもしれません。肌の色は、血色とメラニン量の影響を大きく受けています。血流が...続きを読む

肩こりだけじゃない！頭皮のこりにもご用心肩こりなどは自覚症状がありますが、実は頭皮もこることをご存じですか？頭皮がこりや血行不良を起こすと、健康な髪が育たないため美髪に悪影響。それだけでなく、頭皮と顔は1枚の皮でつながっています。頭皮の筋肉がこって弾力が失われてしまうことで、おでこやまぶたまでたるん...続きを読む