みんなの口コミ・おすすめ美容食・インナービューティー情報

体に良いお酢と生姜で作ったデザートビネガー　■ドリンク名デザートビネガー■材料 飲むぽかぽか生姜の酢　10g 100％オレンジジュース　140ml■お気に入りのポイント　体温を上げるしょうがが入ったオークスハートの「飲むぽかぽか生姜の酢」を時々飲んでいます。体温を上げると、女性特有...続きを読む

脂肪分解・体力回復・老化防止・便秘解消に効果的　基本的にものぐさな性格なので、「飲むだけで美容と健康に効果的」な商品には、ついつい引き寄せられてしまう私。ただ、こういった商品は毎日継続して摂取しないと意味がないようです。「価格が高すぎるもの」や「美味しくないもの」は絶対に続かないので、コストパ...続きを読む

野菜と果物でフレッシュなスムージー　野菜入りの野菜＋果物生ジュースを朝や食事前に飲みます。野菜（グリーンのもの）と果物でブレンダーに入れて混ぜますので飲むのに、そんなに抵抗ないと思いますがフレッシュなスムージーは、体の中をきれいにしてくれます。酵素がいっぱいですので食事前に飲むと、消化酵素とし...続きを読む

酵素の力でアンチエイジングにも効果的！　私の飲んでいる美容ドリンクは、春先に手作りした酵素ジュース。今飲んでいるのは、梅と枇杷のジュースです。梅酵素は無農薬の梅の実に1.1倍の砂糖を加え、毎日自分の手で混ぜて手の常在菌を入れながら発酵させて作りました。枇杷も無農薬の枇杷の実と葉っぱと種を同じよ...続きを読む

毎朝飲んで肌をキレイに　■材料（2人分） にんじん　1/3本 バナナ　1本 レモン汁　小１ レモンの皮　少々 ヨーグルト　100g はちみつ　小1■作り方にんじんを薄切り、バナナは小さめに切ります。ミキサーににんじん、バナナを入れ、残りの材料も全て入れてスイ...続きを読む

キウイには「若返りビタミン」のビタミンEがたっぷり　「朝の果物は金」と言われますが、これは果物の果糖が寝起きの身体や脳に素早くエネルギーをチャージしてくれるからと、乾いた身体にビタミンCを補給してくれるからです。美容と健康のためには、朝の果物は欠かせないのですが、ゆっくりと座って食べる時間がな...続きを読む