お気に入りのスムージーレシピ

スイカのスムージーこのスムージーは美味しくないスイカに当たったときに作りました。■材料冷凍した角切りにしたスイカお好みの量レモン汁お好みの量砂糖お好みの量（スイカの糖度による）■作り方1.予め、角切りしたスイカを冷凍庫で凍らせます。2.凍ったスイカ、レモン汁、砂糖をハンドブレンダーでブレンドしてでき...続きを読む

ベリーとヨーグルトのスムージーベリーとヨーグルトを使ったスムージーをよく作ります。ベリーは、生の場合は、氷と一緒に。冷凍ベリーの場合は、氷なしでつくります。冷凍のいちごとブルーベリーを常備しているので、そのときの気分で混ぜてみたり好みのベリーで楽しみます。お砂糖は、味をみて好みで。：：材料：：冷凍ベ...続きを読む