サプリメント・健康食品の基礎知識・活用法

サプリメントの基礎知識をもって、もっと上手に活用しましょう！健康ブームの昨今、サプリメント・健康食品の売上は増加の一途をたどっています。しかし、広まれば広まるほど基礎的な知識を持たないままでサプリを利用する方も増えています。間違った使い方で、そのサプリメントのメリットを十分に実感できなかったり、逆に...続きを読む

表示で分かる「保健機能食品」「健康食品」消費者にも分かりやすい、栄養機能の表示「保健機能食品」は厚生労働省の認可を受けていて、公的に成分の働きや安全性が認められているものであり、さらに「特定保健用食品」「栄養機能食品」などに分けられます。「健康食品」は、成分や働きや安全性が公的に認められておらず、サ...続きを読む

あくまでも補助的な利用が正解サプリメントに頼る前に、まずはきちんとした食生活を目指しましょう健康をキープするためには、毎日十分な栄養を摂取することが大切です。しかし、「サプリメント・健康食品だけ摂取していれば栄養は十分」と勘違いしてしまっている方もいらっしゃるかもしれません。サプリメントの正式名称は...続きを読む

サプリメントとは……私たちが健康に生きていくには、5大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルのバランスがとれている必要があります。サプリメントは、英語のダイエタリー・サプリメント（dietarysupplement）を訳した言葉。本来は「栄養補助食品」ということを意味しています。「補...続きを読む

人間が生きていくために必須の物質・必須栄養素とは植物は光合成によって必要な栄養素を自分で作り出せますが、人間はそうではありません。必要な栄養素を食べる必要があります。私たち人間は、植物たちと違って光合成によって生きて行くために必要な物質の全てを自分で作り出すことが出来ません。命を支えるのに必要な物質...続きを読む

サプリメントの効果を得るには、条件があるんです！ダイエットや美容、アンチエイジングなど、あらゆる用途で摂るサプリメント。しかし、｢いろいろ試したけれどいまいち効果のほどがわからない…｣と感じている方は少なくないはず。今回は、そのように感じている方にお伝えしたい、サプリメントの効果を十分に得るための条...続きを読む

▼子どものためのサプリメントの話子どもがサプリメントを摂るということは、日本に住む私たちにとって、いまいちピンとこないことかもしれません。しかし、成長期にこそ、バランスの良い栄養が求められます。今回は、子どものためのサプリメントについてです。◆◆今回ご紹介する子ども向けサプリ◆◆葉酸ビタミンDカルシ...続きを読む

多くの日本人が摂ってるサプリは？ここ数年で、TVや雑誌のメディアなどにおいて、様々なサプリメントが紹介されていますが、実際、消費者に利用されているのは、どんな種類のサプリメントなのでしょうか？サプリメント利用者を対象に、「あなたはどんなサプリメントを摂っていますか？」というアンケートが行われました。...続きを読む

▼アメリカの２大サプリメントショップを紹介！今回は、サプリメント発祥の地・アメリカの、最近のサプリメント事情についてご紹介します。アメリカには、たくさんのサプリメントショップが存在しています。とくに多いのが、「ビタミンショップ」と「ＧＮＣ（ジェネラルニュートリションセンター）」。この２つのショップは...続きを読む

普段の生活から見えてくるあなたの血の「ドロドロ度」これから年末年始に向けて、何かとお酒を飲んだり、外で食事をしたりする機会が増えてきます。ぜひその前にあなたの血の「ドロドロ度」を知って、改善しましょう！普段の生活を思い起こしながら質問に「YES」「NO」と答えるだけで、あなたの「ドロドロ度」が分かり...続きを読む