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ホタテと春雨のフカヒレ風煮込み

(主な材料:ホタテ缶1コ・青梗菜2ワ・春雨80g)これだけで、かなりフカヒレっぽい味になります。下ごしらえをしておいて、食べる人が食卓についてから仕上げをし、熱々を勧めます。それが最大のコツ。

大石 寿子

執筆者:大石 寿子

毎日のお助けレシピガイド

春雨を、ホタテの缶詰を汁ごと入れたスープで煮て、フカヒレ味に仕上げました。 ホタテの缶詰も、そんなに安くはないですが、フカヒレの比ではありません。 小さいのが1缶300円位、4人で割れば75円。決して高くはない、損はさせない美味しさです。

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青梗菜のホタテ春雨あんかけ


使用材料■ 4人分

・チンゲンサイ............2ワ
・春雨....................
80g
・ホタテ缶................小1缶
・椎茸....................
1枚

・長ネギ..................少々
・生姜....................
少々
・水......................2.5カップ(500cc)
・中華ダシ顆粒(又はガラスープ)....................
小さじ1
・酒......................大さじ2
・オイスターソース........
大さじ1/2
・醤油....................大さじ2
・砂糖....................
小さじ1
・コショウ................少々
・ごま油..................
大さじ1+小さじ1
・片栗粉..................大さじ3

作り方

1.チンゲンサイを一枚ずつはずして洗う。春雨を熱湯で2~3分ゆでて水洗いして水切りしておく。

2.中華なべにサラダ油大さじ2熱し、塩を一つまみ加えてチンゲンサイを炒めてしんなりしたら、 湯(湯沸かし器の湯かポットの湯)を1カップ加え、蓋をして強火で火を通してザルにあけ、皿に盛る。

3.中華なべにごま油大さじ1を熱し、ネギと生姜を加えて炒め、香りが出たら水を加える。

4.煮立ったらネギと生姜を取り出し、顆粒ダシと調味料、ホタテの缶詰を汁ごと加える。味見する。

5.春雨を加える。椎茸の薄切りを加える。水溶き片栗粉を少しずつ加えて適度にとろみをつける。最後にごま油小さじ1を回し入れる。

6.チンゲンサイの上にかける。(写真はホウレン草バージョン)

ひとこと
ホタテ缶は汁ごと使ってください。春雨は固めに戻してください。チンゲンサイを炒めてから茹でると、クセが消えるとともに、 香ばしさがプラスされて、味がとてもよくなります。

■ 昨日紹介したのは「カリフラワーのカレーマリネ」 レシピはこちら!
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