お弁当講座3日目流れるようにお弁当を作る [毎日のお助けレシピ] All About

美しく詰めることも大切ですが、綺麗に出来上がったお弁当の側には、大量の切れ端やザンガイが．．．．、では困ります。ちょっと振り返れば、さっき使った、あれもこれもみんな利用できるはず。

今日の冷蔵庫には、お弁当に使える食材があまり入っていません。おかずが少ないのなら、おかずがあまり要らないお弁当を作ればいいのです。ということで、今日はおにぎり弁当にしましょう。

※初めてのお弁当（一）・初めてのお弁当作り（二）・ 4日目のおべんとう

三日目のお弁当完成図

■材料■　1人分

おかず
・鶏肉．．．．．．．．．．3切れ
・長ネギ．．．．．．．5cm
・さつま芋．．．．．．．．．．少し
・人参．．．．．．．．．薄切り2枚
・長芋．．．．．．．1cm
・パセリ、酢橘．．．．．．．少し

ごはん
・おにぎり．．．．．．．梅おかか、海苔

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※弁当レシピ一覧

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※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。