お弁当講座3日目 流れるようにお弁当を作る

美しく詰めることも大切ですが、綺麗に出来上がったお弁当の側には、大量の切れ端やザンガイが．．．．、では困ります。 ちょっと振り返れば、さっき使った、あれもこれもみんな利用できるはず。

今日の冷蔵庫には、お弁当に使える食材があまり入っていません。おかずが少ないのなら、おかずがあまり 要らないお弁当を作ればいいのです。ということで、今日はおにぎり弁当にしましょう。

※初めてのお弁当（一）・初めてのお弁当作り（二） ・ 4日目のおべんとう



■材料■　1人分

おかず
・鶏肉．．．．．．．．．．3切れ
・長ネギ．．．．．．．5cm
・さつま芋．．．．．．．．．．少し
・人参．．．．．．．．．薄切り2枚
・長芋．．．．．．．1cm
・パセリ、酢橘．．．．．．．少し

ごはん
・おにぎり．．．．．．．梅おかか、海苔


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※弁当レシピ一覧

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