男らしさがプラス！
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| M隊員：腹筋を意識しただけで、頼れる印象がプラスされましたねぇ～。 靖子隊長：そうなのよ。特に立ち姿勢のときは、「休め」の姿勢で筋肉を抜きがち。でも、立っている時こそ、筋肉に緊張感を持つと、印象が変わるものなのよ。レスキュー終了！ まとめのページはこちらから！ |
姿勢・仕草／姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善
ダメ姿勢レスキュー隊が行く！ 男性編(3ページ目)
姿勢レスキュー隊が行く！後編は、街ゆくメンズがターゲット。靖子隊長とM隊員が、今回は歩きの基礎となる脚仕草にダメだし続出です。あなたの彼氏の姿勢もビフォー・アフター画像でチェック！
長坂 靖子
ウォーキング・姿勢 ガイド
ウォーキングトレーナーとして、講演会、執筆、テレビ、女性誌、企業コンサル等、美と健康をテーマに幅広く活動。代表を務める「日本ウォーキングセラピスト協会」は関東を中心に６０か所以上の教室を展開。室内で行うストレッチ教室はじめ、屋外で行うウォーキング教室とバリエーション豊かなカリキュラムにフアンも多い。
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