洗顔の最後は冷水ですすぐ
古い皮脂は酸化して肌にダメージを与えます。しっかりと落としましょう。 毛穴の汚れも落としたい。そのためには、毛穴が開いていたほうがいい。でも、毛穴が開いたままでは、 ＮＧです。汚れをおとした、洗顔後には、毛穴を引き締めて。そのためには、最後のすすぎを冷水でしてみては、いかがでしょう。
収れん化粧水でパッティング
もうひとつ、毛穴の引き締めに効果的なのは、収れん化粧水での、パッティングです。 皮脂分泌の多いＴゾーンなどは、コットンに含んだ収れん化粧水でパッティングし、毛穴引き締めを行ってくださいね。
保湿も忘れずに
肌が乾燥しているのに、テカル場合。これは、肌が自分で、「乾燥しているから肌をガードしなくては！」 と皮脂をたくさん分泌しようとすることが原因です。こんな時は、保湿を強化するローションや美容液で、 たっぷり保湿をしましょう。
ビタミンＢ、Ｅを摂りましょう
食生活も見直したい。ビタミンＢは、体内の脂肪の代謝に欠かせない成分です。不足すると、余分な、 脂質が毛穴から放出されるてしまうというデータがあるそうです。いずれにしても、ビタミンＢは、 サプリメントでとるもよし、レバーや豆類なども、嫌がらずに食べてみて。過去のこの記事などご参照あれ。 お疲れお肌にビタミン豊富なこのメニュー
ビタミンＥは、抗酸化作用を発揮してくれます。皮脂の酸化を防ぐために、積極的に取り込みましょうね。
皮脂コントロールコスメを活用
皮脂コントロール用の美容液には、肌のメカ二ズムを研究した成分が配合されています。 是非、お手入れのポイントとして使ってみましょう。皮脂をコントロールし、毛穴のトラブルを解消するために、 使わないのは とても、もったいない。 次回は、皮脂コントロールコスメをご紹介しますね。
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