ダイエットに効果的なグリーンスムージーの簡単レシピ
出典： 3/3 スムージーダイエット・痩せ効果の高いレシピ [食事ダイエット] All About
ダイエットなら、低カロリーの野菜を使った美味しいグリーンスムージーがおすすめです。確実に痩せられる簡単なレシピが紹介されているので、効果の出やすい作り方を覚えておきましょう。
出典： 飲みやすい！バナナと小松菜のスムージー♡ by カボリン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品
パンやご飯1食分よりカロリーが低いバナナは、置き換えダイエットにうってつけの果物です。そんなバナナと小松菜を使って作るグリーンスムージーは美味しく、少ない食材で簡単に作れるからおすすめです。
デザート系の美味しいフルーツスムージーの人気レシピ
出典： ストロベリー・ヨーグルトスムージー [簡単スピード料理] All About
ストレスの抵抗力を高め美肌効果があるビタミンCたっぷりなスムージーレシピを紹介します。凍らせたイチゴ・ヨーグルト・牛乳・ガムシロップをミキサーにかけるだけ！ 簡単で美味しい一品です。カロリーゼロの甘味料を使えば、更に低カロリーです。
出典： ヘルシー簡単ヨーグルトスムージー [簡単お菓子レシピ] All About
バナナやイチゴ、旬の果物を一口サイズに切り冷凍庫に保管しておけば、いつでもビタミンたっぷりで美味しいスムージーが作れます。砂糖を使わないレシピなので、低カロリーでダイエット向きの一品です。
出典： 娘が大好きな苺とバナナのスムージー☆ by tommy 0304 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品
アレンジしやすく美味しいスムージーのレシピを紹介します。豆乳やアーモンドミルクで作れば、低カロリーでダイエットにもおすすめの一品になります。アレルギー持ちでも安心です。完熟バナナを使えば、砂糖無しでも◎
出典： ☆マンゴースムージー☆ by weeeek39 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品
冷凍のマンゴーなら季節を問わずにスーパーで入手出来、美味しいスムージーを簡単に作る事が出来ます。ダイエット中であれば、缶詰のマンゴーは避けて砂糖無しにすればカロリーを落とす事も可能です。
出典： キウイ＆バナナヨーグルトスムージー by tommy 0304 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品
朝食べる時間がない時にうってつけです！ 満腹感も得られて、美味しいスムージーのレシピです。キウイの甘酸っぱさにフルーツグラノーラがとてもよくあいます。ミキサーを使い2工程で簡単に作れるおすすめの一品です。
サプリメント不要！ 不足しがちなビタミンをスムージーで摂取
出典： 鉄分＆食物繊維たっぷり！スムージー レシピ・作り方 by koko0730｜楽天レシピ
アンチエイジング効果抜群、健康維持にうってつけの美味しいスムージーレシピです。バナナやプルーンを使っているので、コレステロールや血糖値に不安がある人にもおすすめの一品です。ダイエットで不足しがちなたんぱく質も補えます。
出典： 美容に✿豆乳黒豆スムージー by Marrietty [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品
おせち料理でおなじみの黒豆で、美味しくて健康維持効果抜群のスムージーレシピを紹介します。黒豆は栄養素が豊富で、漢方でも薬として扱われています。バナナも使っているのでお通じも良くなり、健康が気になる方におすすめの一品です。
おうちでカフェ気分♪おしゃれなスムージーの人気レシピ
出典： ショコラカフェ♡スムージー レシピ・作り方 by グルヤマ｜楽天レシピ
甘さ控えめで、香ばしい香りがたまらなく美味しい大人向けスムージーレシピです。冷凍牛乳にインスタントコーヒーとチョコシロップを使い、カフェ風に仕上げます。子供用のレシピも併せて紹介しています。
