お尻が出たり、下がったりしないように!つむじ~足先まで一直線になるようにお腹を引き上げるように意識!手先と足先を対の方向に引き合うように伸ばす!体のラインは常に一直線のままで!この写真の記事を読む※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。