フルーツ大好き！同じ量で栄養素密度が高いのは？(画像)

更新日：2016年09月22日

平井千里

管理栄養士 / 実践栄養ガイド

小田原短期大学食物栄養学科　教授。女子栄養大学栄養科学研究所客員研究員。女子栄養大学大学院　博士課程修了。名古屋女子大学助手、一宮女子短期大学専任講師を経て大学院へ進学。肥満と栄養摂取の関連について研究。前職は病院栄養科責任者（栄養相談も実施）。現在は教壇に立つ傍ら、実践に即した栄養情報を発信。

栄養素密度の表 — 栄養素密度の高さの表（データ：ゼスプリインターナショナルジャパン株式会社）

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