健康は笑顔から！口角トレーニング
未年は自分を磨く年だそうです。箱根神社には、今年の開運方法は「自重自戒と相互扶助」と書かれていました。難しそうな言葉ですが（笑）。「自重自戒と相互扶助」はどっしりと慎重に自分を磨き、周囲と協力して着実に成果を出すという意味だそうで、私的にはまさにビューティ！！と思ってしまいました。周りと協力して素敵な美容情報を交換し合い、しっかりと自分磨きをする年にしたいですね。上辺だけでなく、健康的なインナービューティに力を入れていきます。「健康的＝笑顔」との思いから、笑顔を素敵にしたいと表情筋を鍛え始めました。MTGの「フェイシャルフィットネス パオ」で口角の筋トレをしています。30秒のトレーニングで本当に効果があり、楽しんで続けられるアイテムです。笑顔美人を目指してみませんか？
実際にやってみると意外と疲れるトレーニング
寒い冬の愛用オイルアイテム
【汚れのみを乳化させるオイル】乾燥がより厳しい季節に入ってきました。冬場は、お風呂で身体をごしごし洗いすぎるのも少し控えます。Make It ＆ Co（メイクイットアンドコー）の「フェイス&ボディ ウォッシュオイル ラベンダー」は、本来肌の持つ保護機能を失わないよう、汚れのみを乳化させたオイルで丁寧に汚れを落としていくので、お肌がしっとりと仕上がります。又ラベンダーのエッセンシャルオイルが入っているので 肌荒れなどを修復してくれるんです。顔から身体まで丁寧にマッサージしながらオイルウォッシュしています。
キュートなパッケージでお風呂も楽しく
【ものわすれ防止のネイルオイル】
ネイルオイルは今のシーズン特に欠かせませんが、最近忙しく物忘れが多いのが悩みの種。いろんなことを考えると交感神経副交感神経が乱れるので、12月に限定発売されたukaのネイルオイル「for get me not!」を愛用しています。これは物忘れ防止、集中力アップの効果をもたらすローズマリーやレモンをベースにしたエッセンシャルオイルのブレンドで、脳を活性化させます。爪やキューティクルにつけたら、匂いをかぎながら大きく3回深呼吸することでスッキリしゃきっとします。
シーンによって香りを使い分けて
また、脳をリラックスさせるラベンダーやバニラがベースの「24:45」は夜寝る前に。この2つを使い交感神経と副交感神経の活性化を図っています。「アロマの力で“ものわすれ”防止セット」として2品セットにして販売もしているので、効果的に香りを活用してみてくださいね。ウカカウ限定なのでお早目に！
■DATA
「フェイシャルフィットネス パオ」
12800円（税抜） 株式会社MTG
「フェイス&ボディ ウォッシュオイル ラベンダー」
6800円（税込） Make It & Co
「アロマの力で“ものわすれ”防止セット」
6800円（税抜） uka
