今年のダイエット振返り＆2015年流行るダイエットは!?(3ページ目)

つけて歩くだけの「足指パッド」が話題に！

「つけて歩くだけで健康的に痩せられる！」と口コミで広がり、足指にはめて使用する「足指パッド」がついたムック本『足指パッドつき　つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッド』や『足指パッドつき　つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッドPRO』が23万部以上と反響を呼びました。 パッドをはめていると、骨盤が整うことで下半身からすっきりしてきて、Ｏ脚や腰の痛みも改善、姿勢もよくなるとのこと。これは、足裏のアーチの筋肉や関節を強化、足裏や足指の多数の反射区を刺激することで血液やリンパの流れがよくなるなど、ずっと足裏マッサージを受けている状態のようになり、手軽にながらダイエットが出来るのが効果の理由のようです。

汗をかく季節は蒸れやすいといったデメリットもありますが、パッドをただはめるだけでなく、パッドを使い始めたことをよいきっかけに、たくさん歩くようにすれば全身運動にもなり、どんどん血液やリンパの流れもよくなるので、より効果がアップすると思います。