今年のダイエット振返り＆2015年流行るダイエットは!?(2ページ目)

「ふくらはぎ」をもんでダイエット＆健康に！

『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』は現在までに95万部売れるなど、ふくらはぎをもむことでダイエット＆健康に役立てる方法が話題となり、ほかにも『ふくらはぎをもんで全身やせる』『ふくらはぎをもむと超健康になる』といった書籍が数を伸ばしました。 血液が全身を円滑に循環できる体は健康なので、心臓から最も遠くに位置する筋肉器官＝ふくらはぎをもみ、血液循環を促進させることで、健康そして代謝のよい痩せやすい体質をつくるというのが、「ふくらはぎもみ」の理論となります。

しかし、これらの理論や売り上げとは裏腹に、医学的には効果なしと様々な医療関係者からの声があがったのも事実。

ふくらはぎをもむことは、冷えやむくみ解消にも役立ちますし手軽な方法なので、あまり多くを期待せず地道に続けることは、健康的な方法だと思います。