ダイエットのためになるクローゼット整理3ポイント(2ページ目)

2．今着る服に絞り込む

ダイエットに取り組むときには、これまでの生活スタイルを見直す場面に出くわします。直接的には食生活と運動といった部分ですが、痩せれば着られる服をはじめとしたワードローブのチェックも忘れずに。点検するのはサイズだけではありません。今の自分に合った着やすい服、似合う服を中心に収納して、着る機会がなかったり着られなかったりする服は手放すことを考えましょう。

たとえば、3年間着ることがなかった服というのは、自分にとって既に過去の服ということです。服のコンディションが良いものであれば、フリマやリサイクル店でも十分通用します。反対に、何年も前の服であっても出番のある服は、迷わず残しましょう。チュニックやプルオーバーなど、身体のラインを強調しない服は、ダイエット中に活躍してくれるはず。ジャッジの決め手は、ダイエットを応援してくれる服です。
特に、春夏の服は薄手のものが多いので、自分の気になる所が目立ちがち。無理して着てみても、落ち着かなくてぎこちなくなってしまいます。たとえ高かった服であっても、勇気を振り絞って要らない服を処分して、一から出直すつもりでワードローブをリセットしましょう。

しまいたい服が決まったら、最後にクローゼットを仕上げます。