大人ニキビケアのポイントはたった4つ！
ニキビは出来てしまったら、ポイントは「徹底的な油分の排除」「清潔に保つ」「クールダウンさせる」「角化の防止」の4つです。女性の場合はファンデーションも油分の強いリキッドではなく、ミネラルパウダー系にすると良いでしょう。しかし、ニキビは外的要因よりも内面からの影響を受けた結果できる事が多く、規則正しい生活やバランスのいい食事で出来にくくする事が本来理想的ですよね。ニキビは化膿性疾患のひとつですので、体に余分な熱が溜まっていると出来やすくなるようです。熱は上半身に集まりますので、顔以外では頭皮や胸元、または背中などの上半身に多く出てしまいます。この体に溜まった熱に、「老廃物」が組み合わさると、ニキビが出来てしまうと言われています。
寝不足も大人ニキビの要因の１つです
要するに内臓の疲れや栄養バランスの悪さによって、余分な栄養分や分解や解毒できなかった毒素がニキビとして表れる、ということですので、このケア以外にも体に十分な休養を与えてあげることも必要です。あまり頑張りすぎないようにお気を付け下さいね！
