3種のネバネバ冷奴レシピ……めかぶ・納豆・長芋が美味しい！

 

3種のネバネバ冷奴レシピ

ネバネバ食材の代表選手、めかぶ・納豆・長芋を使い、さっぱりとした酢醤油でいただくボリューム冷ややっこです。豆腐をくずしてご飯にかけても美味しいです。ネバネバ成分、ムコ多糖類は関節や筋肉など体のあらゆる組織の動きを円滑にし、骨を強くします。食欲がない時、体調が良くない時でもスルスルと抵抗なく食べることができます。
 

3種のネバネバ冷ややっこの材料（2人分）

3種のネバネバ冷ややっこの作り方・手順

作り方

ガイドのワンポイントアドバイス

豆腐をくずしてすべてを混ぜ合わせ、ご飯にかけて頂いても美味しいです。