ダイエットする時に知りたいのは、ズバリ「本当に痩せる方法」。間違ったダイエット方法では、効果はゼロ。時間や労力をムダにしないために、正しい情報をしっかりチェックして、最短ルートで理想の体を手に入れましょう! それでは早速、第1問。「ダイエット中にチョコレートを食べるなら、朝?おやつ?」間違いだらけの自己流ダイエット方法、しっかり見直しましょう!

NEXT

運動・入浴ダイエット監修

「ダイエット・ボディケア」ガイド 和田 清香

NYで学んだボディケア術、200種類以上のダイエット法を体験して得た知識と分析力、また自身も10kgのダイエットに成功したという経験や、ダイエットエキスパートとしてのノウハウを活かした信頼できる「ダイエット方法」と「ボディケア」情報を提供。

食事系ダイエット監修

「食事ダイエット」ガイド 浅尾 貴子

管理栄養士歴15年。食べ物のカロリーや栄養バランスに関するアドバイス、美容や健康のアドバイザーや女性誌やコラムの執筆業として活躍中。「栄養学の基本知識を大切にした上で、ダイエッター個人のライフスタイルにあわせた、より実現可能なアドバイスを行う」が信条。

このページは2012年6月12日時点の情報です