短期間だからこそできるダイエット法
■ダイエットの方法好きなものを3つやめる
■オススメのポイントと効果効能
短期間で、ちょっとでも体重を落としたいときには、いつもこの方法です。
短期間だからこそできる、「好きな食べ物を3つやめる」ダイエット法です。
私の場合、チョコレート、アイスクリーム、マヨネーズです。
好きな物で、頻繁に食べるモノを3つやめます。
そして、夜9時以降の食事もやめます。
私は運動とかは続かないので、食事法のダイエットですが、何かを食べて痩せるとかは
体重が減る（効果が得られる）までに時間がかかりそうなので、短期間で効果を出すなら、
食べるものを減らす方が簡単に体重が落ちます。
あれもダメ、これもダメじゃ続かなくてストレスが溜まるけど、ちょっとの間だけ、
好きな物を3つやめるくらいなら、なんとか出来るので、この方法はおすすめです。
