
夏に間に合うダイエット大作戦!
そこで今回は、夏前に行うべき「超短期決戦ダイエット法」をご紹介!
この夏、オシャレを楽しむためにも今すぐ本気でダイエットに取り組みましょう。
週2日のプチ断食を実践
「超短期決戦ダイエット」としてご紹介するのは、断食をコンセプトとしたダイエット法になります。ただ、断食とは名ばかりで、実は自然に低カロリーの食事が摂れるようになっているのがポイント。このダイエットを実践していくことで、体重を落とすだけでなく、様々な健康&美容へのメリットがもたらされます。
「痩せたいなぁ~」とただ思っているだけでは痩せません! この夏、オシャレを楽しむためにも、いよいよ本気でダイエットに取り組んでみましょう。そこで今回ご紹介するのはプチ断食を取り入れた「超短期決戦ダイエット」。今から始めれば、体重もサイズもダウンすること間違いなしです!
和田 清香
ダイエット・ボディケア ガイド
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、認定栄養学&健康促進コンサルに関する資格をもとにした知識と分析力から、信頼できる「ダイエット方法」と「ボディケア」情報を提供。YouTube&インスタグラムでのダイエット動画も配信中(*経歴にURL記載)。
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