長時間の肌への負担がほうれい線に
先日鏡を見て気付いたのですが、左側だけほうれい線ができていました……。ショック。でも、どうして左だけ？と考えてみると、寝ているときの姿勢に思い当たる節が。いつも左を向いて横向きに寝ているのです。
だから、顔の左側が押しつぶされている感じになっています。それなら当然ですね……。
仰向けで寝る方よりも、横向き・うつ伏せで寝る方がほうれい線ができやすいと思います。まずは、横向きやうつぶせを回避する方法を考えましょう。
私のように左向きに寝るのであれば、バスタオルなどを左の二の腕に結んでおいて「左向きで寝ると違和感がある」という状態をつくっておくと、比較的その向きでは寝にくくなります。うつぶせの場合は、首の前で大きなマフラーを結ぶようなイメージでしょうか。
どんなにケアをしても、日々のくせ付けがあれば、くっきりしたほうれい線は残るままです。寝ている時間は無意識な上に長時間ですし、見落とせないポイントだと思います。
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