舌でくるくる！ほうれい線解消の口内マッサージ

両手がふさがっていてもできる、口内マッサージ

20代後半の私ですが、数年前からほうれい線が気になり始めました。
そんなとき知ったのがこのマッサージ。
インターネットで動画発見してからは、毎日欠かさず行っています。

その方法は、舌で頬を押し上げるように押しながら、上から下、円を描くように回すというもの。
左右同じ回数を行ってください。
このとき、目を舌と同じように回すと顔全体のエクササイズになるので一石二鳥。

はじめは意外な疲労に驚くかもしれませんが、それも顔の筋肉を使っていない証拠。
痛くなるまでやりすぎるのは逆効果なので、無理せず少しずつ回数を増やすようにしてください。

美容のプロも推奨するマッサージ法

口だけでできるので、両手がふさがっている家事中や運転中など、いつでもどこでもできることが一番のポイントです。それにお金もかかりません。美容のプロも推奨しているようなので、多くの方に効果が期待できると思います。実際私も薄くなりましたよ。

※データは記事公開時点のものです。