日々の血圧を記録してみよう
さて、対策として、自宅で血圧を測れるようなので、基礎体温のように、毎朝起きてすぐ、1日の活動前の血圧を測定してみてください。もし、日々の血圧が高くないようであれば、基本的に心配ありません。その記録を次回の健診で持参し、先生に見せてください。妊娠前に血圧が高くない方が、妊娠高血圧症候群になることはありますが、そうであっても早くて妊娠8ヶ月（28週）以降です。この週数ですから、大学病院の話は一度取り下げられ、経過を見てゆくことになるでしょう。なお、白衣高血圧と妊娠高血圧は直接の関係はないので、あまり心配しすぎなくて大丈夫です。塩分と運度などは、高血圧の人と同じでなく、一般妊婦と同じ基準で結構です。塩分は、ぴんとはこないかもしれませんが、1日12gくらいとなります。ちょっと薄めにという程度でいいでしょう。運動は体調にあわせて、ウォーキングを中心にしてみましょう。麦茶は大丈夫です。その他、できるだけ規則正しい生活を送ってもらえれば、よりいいと思います。
過去に13週で流産の経験があるのですね。辛かったですね。今回も心配されたことでしょう。ただ15週までくると一安心かもしれません。前回の流産が今回と関係することもありません。きっと、里帰りできると思いますよ。お大事にね。
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