花粉を徹底除去する掃除の10カ条

花粉シーズン到来！

早い人では年明け頃から感じ出してしまう（スギ）花粉。環境省の花粉観測システム「はなこさん」で見ても、関東圏への飛散はハイシーズンに突入しています。10年来の「花粉症」（※1）患者としては、春の訪れを素直に喜べないのは毎年のことながら悲しいものです。

さて花粉が飛んでいるのは屋外であるにも関わらず、「花粉症」の症状が酷く出るのはだいたい屋内。オフィスや教室やリビングや寝室だったりします。何故か？  屋外から知らず知らず持ち込んでしまった花粉を、狭い空間で舞い上がらせつつ「濃く」吸い込んでしまうから。つまるところ屋内に「持ち込む花粉をできるだけ減らし」、「持ち込んでしまった花粉はなるべく速やかに除去する」ことが、辛さ軽減のため肝要なのです。

住まい（お部屋）から花粉という花粉を徹底除去する気概で、以下ご提案する10カ条を、是非駆使してみてください。

花粉掃除の10カ条

1. 洗濯物は一切「外干し」厳禁！ あらゆる乾燥技を駆使して乗り切ろう
2. お布団「天日干し」は我慢！ ジメジメ・ダニ対策にもなる乾燥重視で
3. 部屋の空気は「加湿」でしっとり。空気中の花粉を湿らせ床に落とそう
4. 床の掃除は「朝一番」で！ 夜間に落ちた花粉を再び舞い上がらせない
5. 「拭く」掃除法を駆使！ ハタキ厳禁、掃除機使用時は空気清浄要併用
6. 住まい内の静電気に注意！ 花粉をまとう電気機器もまめに掃除しよう
7. 花粉と仲良しウール・ファー・フリースは、ツルツル素材にシフトして
8. 上着や帽子は玄関まで。花粉の付いた服を寝室に持ち込まないくふうを
9. 就寝前に寝室加湿で花粉を落とそう！ ただし枕周りにはカバー必須で
10. 花粉入り外気は部屋に入れない！ 換気は花粉の飛ばない深夜か早朝に

※1 アレルギー性鼻炎のうち、植物の花粉が原因で起こる症状

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