脱・悪酔い！ 上手に疲れを取るお酒の飲み方(3ページ目)

お酒のよい作用と悪い作用をチェック！

お酒を飲むときは、疲れを解消させるために上手に飲みたいもの。

お酒の良い作用をうまく使えば、薬になりますが、悪い作用は体にとって毒！ 良い作用と悪い作用を知って、上手にお酒を飲みましょう。

～まとめ～
良い作用：
■食欲がないときに、適量（1合程度）を飲酒することにより食欲がわいてくる。
■1～２合程度の適量飲酒で、楽しい気分になりストレス解消になる。

悪い作用：
■食べ過ぎてしまうことがある。食べ過ぎた翌日は、血中の老廃物が増加し、免疫力が低下し、風邪をひきやすくなったり、疲労が増大したりしてしまう。
■空腹で飲むと、低血糖の度合いが強くなり、脳がダメージを受ける！
■強い怒りや恨みがある場合は、その思いを増大させてしまう。
■飲みすぎると、二日酔いが起こる。

お酒は、飲みすぎると体の疲労が取れないばかりか、脳にもダメージを起こす危険なものなのです。