疲れを解消させるお酒の飲み方
これまでの良い作用、悪い作用を踏まえて、どのような飲み方が体とこころによいのでしょうか？ まとめてみました。- １回に飲む量は１～2合程度
- 休肝日を週に1回、月1回は1週間ほど休む
- 楽しい雰囲気で、気の会う人たちと飲む
- おいしいものを食べながら飲む
- 精神的なストレスが強いときには、少しだけにする（飲むのを抑えられそうになかったら飲まない！）
いかがでしょうか？ あなたの普段の飲み方は疲れを溜めない飲み方でしょうか。次の日に疲労を残さないためにも、おいしく楽しく飲みたいものですね！
