「ブルーマンデー」を乗り切るポイント4！

月曜の朝がつらい「ブルーマンデー」

ブルーマンデーに心当たりのある人は多いはず！

「また1週間が始まった。会社に行きたくないな」
「もう少し寝ていたい。月曜日なんて来なければいいのに」

月曜の朝は、いつもこんな気持ちになっていませんか？ ただでさえ朝は調子があがらないのに、「月曜の朝」というだけで憂鬱度100倍！という人は多いものです。

働く人は、ブルーマンデーを一度は経験するもの。しかし、それが強くなったら、早めに対策を講じなければなりません。我慢していると、目覚めが悪くなり、動悸や頭痛、吐き気などの不調が現れることもあります。すると、ある日ぱったり会社に行けなくなってしまうかもしれません。
 

自殺が多いのは何曜日？

1週間で、自殺者数はかなり変化する

みなさんは、1週間のなかでどの日にいちばん自殺が多いと思いますか？

厚生労働省の統計によると、1週間のうち月曜日の自殺者がもっとも多いことがわかっています（平成18年）おり、土・日祝日は少ないのです。

この結果から、みなさんは何を感じますか？ 月曜の朝になると嫌々会社に向かい、日々休日を心の支えにしてがんばっている「働くニッポン人」の姿が目に浮かんできますよね。実際、仕事ではブルーマンデーに拍車をかかることばかり……。