漢方で考える美肌の6か条！うつはなだけ

「肌は内臓の鏡」といわれますが、漢方でもそれは同じこと。内臓の調子がよければ肌ツヤもいいし、潤いが出てくるのです。ということで、今回は漢方で考える「インナービューティー」の秘訣に迫ってみます！
 

「うつはなだけ」で内面から輝く素肌に！

とはいえ、美肌の条件ってなんでしょうか……？ 漢方ではキレイな肌の要素を表す「うつはなだけ」という言葉があります。

う＝「潤い」
つ＝「ツヤ」
は＝「華やかさ」
な＝「滑らかさ」
だ＝「弾力」
け＝「血色」　です。

このようにいろんな要素がクリアできて、初めて美肌が成り立つのですね。なお、お肌の周期は正常で28日。日々の食事がその人のカラダを作っているように、毎日口にするものに気を配れば、ターンオーバーのリズムも整ってくるはずです。

では次のページで「うつはなだけ」と、それぞれのおススメ食材をご紹介しましょう。