今日のカラダ日記


日記の代表的な項目は下記の通りですが、自分なりに工夫されると良いのではないでしょうか?

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日付 平成 19年 9月 1日 

体重   50Kg

食事 朝 パン2枚 卵焼き2個 ヨーグルト わかめスープ

   昼 カレーうどん おにぎり1個 

   夜 ご飯1杯 秋刀魚1匹 お味噌汁 水菜とトマトサラダ 納豆 

便状況  大○    小○

肌状況  顔○    左腕虫刺され  足裏荒れ

体調   良好

生理周期 月経後 10日

基礎体温 36.3℃

本日のエクササイズ ヨガ30分

精神状態 普通

気になること 食欲が強く、太ってきた。ホルモン剤の影響か?

治療内容 フォリスチム75IU皮下注(午後6時)


特記事項 順調に卵胞が育っている様子。頑張っていこう!

改善点 間食にミスタードーナツを3つも食べてしまった。せめて1個に抑えないと。

良かったこと 仕事の時給が上がった。素直に嬉しい。

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カラダ日記は今日から気軽に始められる不妊治療対策といえるかと思います。皆さんも試されてはいかがでしょうか?

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