夏バテ予防の救世主！ 梅醤番茶
 |
| 梅干と醤油で夏バテを予防！ 梅醤番茶 |
夏は食欲が低下したり、栄養バランスの乱れから疲れが貯まって夏バテになりがち。そこで、ガイドおすすめの飲み物が梅醤番茶！
夏バテ予防はもちろん、疲れたときに、冷えるときに、とにかくお勧めなのです。
～梅醤番茶の作り方～
１．湯飲みに梅干を入れてほぐす
２．醤油（あれば有機醤油）を少したらす
３．熱い３年番茶を入れる。なければ、番茶でもOK！
梅干は、胃腸の働きを助け食欲増進させたり、クエン酸で疲労を回復、抗菌作用やカルシウムの吸収促進作用などがあります。寝る前や帰宅後など、飲んでみてくださいね。
