4/4 忘年会シーズンもこれで安心。韓国美人のキレイの源！　冬はキムチ鍋でキレイになる！ [食と健康] All About

女性ならではのちょっとしたお悩みに対してガイドがお答えします。

Q.これから忘年会シーズン、お料理する暇もないし、お酒のおつまみは脂っこくて体に悪そう・・・。何か良い食べ物があったら教えてください！

◆◆お手軽おうちでキムチ鍋◆◆
▼材料を買って煮込むだけ

＝とっても時間がない人は・・・＝
もし忘年会のメニューにあれば、その場で頼めばよし、なくても、一人分ならコンビニで『お鍋セット』と『キムチ』を買って火にかけるだけで出来上がり！

＝ちょっと時間がある人のためのお手軽レシピ＝
【作り方】
1．豚肉にすりおろしにんにく（市販のチューブで大丈夫です）、塩、砂糖、コショウ、ごま油、すりごまで下味をつける。
2．鍋にスープの素をいれて煮立てて、豚肉、キムチをいれる。沸騰したらお好みでネギ、ニラなどの野菜をいれてひと煮立ちで出来上がり！

【2人分の材料】
・豚薄切り肉150g（下味・・・にんにく１かけ、塩・砂糖・すりごま　小さじ1/2、ごま油・コショウ　少々）
・スープ（スープの素大さじ1、水500cc）
・ニラ、ネギなどお好みで

ちなみにall about内にもこんなレシピがあります。
・会話がはずむ簡単キムチ鍋
・きりたんぽ鍋とキムチ鍋

＝おまけ～少し余裕がある人に・・＝
豚肉を使う場合ですが、お箸を使わずに手で調味料をもみこむと、良く味がしみておいしくなります。

=キムチ鍋でキレイになる！INDEX=

1.韓国美人のキレイの源！キムチはどうして体に良いの？

2.キムチ鍋の具の秘訣！白菜はお医者さんいらず

3.お手軽おうちでキムチ鍋！

=忘年会を乗り切るためにINDEX=

　
・上手にお酒を楽しむ方法
・上手にお酒を楽しむ方法 (後編）

=関連おすすめINDEX=

　
・サプリメントを飲むよりキムチ！（家庭の医学）
・食と健康

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