「感情」で魅力を伝えるヒント：感情を運動させる
| 散歩でもジョギングでも水泳でもテニスでも、とにかくなんでもいいのですが、自分の体を動かしている人は、運動することで、自分の体がどんなに快適になるかを知っています。（中略）感情も同じことが言えるのです。ふだん、感情を動かさない人や、同じ方向にしか動かさない人は、感情がなまって、やがて、感情を失い始めます。 （『あなたの魅力を演出するちょっとしたヒント』より） |
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| 感情は運動と同じく、適度に動かさなければ、動かせなくなるよ。 |
感情を動かすコツはそんなに難しくはない。さっきの「心の助走期間」で提案したことを、普段から行うことだ。映画を観たり、小説や漫画を読んで感情を出す。美術館や博物館、コンサート、スポーツ、演劇を観て素直に感情を持つように心掛けるのだ。素敵な作品に出会うと、自分の中に今まで経験しなかった感情や、忘れていた感情がわき上がってくるのだろう。
あと、普段とは違う友人・知人と会うことも大切だ。「幼馴染と昔話」「久しぶりに親友と飲み明かす」「信頼できる先輩に悩みを打ち明かす」「親戚の子供と遊ぶ」など。もちろん、初対面の人と会って、新しい刺激を得ることもきっとプラスになるだろう。
久しぶりにボーリングや卓球、草野球などをして、いい汗かくのは気持ちいいよね。この気持ちと同じだ。。
「うーん、最近感情を表現していないな」と思う人は、感情を動かすことを意識してみよう。
※次のページで、「声」で魅力を伝えるヒント：声で魅力を伝えるには？ことを学ぶ！
※余談。ここ数年、私は“お腹を抱えて笑う”ことがない。キャリアカウンセリングでずっと「感情を冷静に保つ」作業をしているためだろうか。感情がなまってしまうことは、凄く悲しいことだ。
