かけっこで速く走る方法!トレーニングや練習のコツ・教え方(画像)

長島 ともこ

長島 ともこ

子育て・PTA情報 ガイド

子育てアドバイザー

二人の子供を持つフリーライター・エディター。出産を機に専業主婦に。母として不安や悩みと向き合ううち、「ママが読んでほっとする情報を発信したい」と、現職に復帰。子育てアドバイザーの資格を取り、育児、教育、PTA、暮らしの分野を中心に執筆を行う。PTA広報委員長を経験し、PTA関連書籍を出版。講演活動も。

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運動会のかけっこ練習!足が速くなる方法とは
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運動会のかけっこ練習!足が速くなる方法を体育指導のスペシャリストに取材しました
運動会のかけっこ練習!足が速くなる方法とは
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運動会のかけっこは、地道なトレーニングが成果につながる
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運動会のかけっこ練習・腕ふりのポイントは、望遠鏡をのぞくようなイメージで、両手を軽くにぎりましょう
望遠鏡をのぞくようなイメージで、両手を軽くにぎりましょう
運動会のかけっこ練習・腕ふりの「手首はまっすぐ」を意識して
「手首はまっすぐ」を意識して
運動会のかけっこ・体の傾けすぎはNG!
体を傾けすぎはNG!
運動会のかけっこ練習・腕が上がりすぎるのもNG!
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運動会のかけっこ練習・おでこを前に出すように
おでこを前に出すように
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