全身運動ができるアウトドア系体感型ゲーム
 |
| (C)2006 NBGI |
：マウンテンバイク型のシートに座り、設置されたハンドル、ペダル、ブレーキなどを操作してレースする体感ゲーム。コースには技を決められるジャンプ台が設けられている。コース構成も大半が下り坂なので、必要以上にペダルを漕がなくてもいいのだが、運動を意識して、上級者向けのテクニカルコースでガンガンペダルを漕ぎまくろう！
 |
| (C)2006 NBGI |
：ゴムボートでの激流下りを体験できる体感ゲーム。ゲーム機に備え付けられたオールを漕ぐことでスピードが上がり、方向転換もこのオールで行う。本来はカップルなどの2人プレーが前提なのか、1人プレーでのオールはやや重い。また、タイム制限があるため、スピードを上げるためにゲーム中はほぼオールを漕ぎ続けることになり、体力消費もかなり激しい。
ゲームといえど、プレーは本気で取り組むべし！
サーキットトレーニングでは、10分ほどで回れる運動メニュー作成して、これを3セットほど繰り返して計30分の運動を行うんですが、……時間は短くてもかなりハード。日頃運動不足という方は1セット目でもバテてしまうはず。もちろん、ゲームだけにいくらでも手を抜けるんですが、それではトレーニングの意味がないし、手を抜いた分、ゲームオーバーになりやすいということでプレー代もかさむ。なので、1ゲームずつ、熱い本気プレーで挑むことが、この体感ゲームによる疑似サーキットトレーニングのポイントとる。
また、実際のサーキットトレーニングでもそうなんですが、有酸素運動のメニューは、マシンなどを使用するのではなく、ダッシュやエクササイズなどを取り入れている。なので、ゲームセンター近辺をランニングなどしてから上記メニューに臨めば、よりそれらしくなる。
これだけ見てると、「そんなゲームだけでヘトヘトになるのかねぇ」なんて声も聞こえてきそうですが、実際に試して、手足が軽く痙攣するほど疲れました。日頃、運動不足という方はこれを試して、今、自分にどれだけ体力があるのか、試してみませんか？
＜関連サイト＞
ルネサンス
ガイドおすすめ記事「ホットヨガ、マグマヨーガに続くヨガの進化形とは？」
ガイドおすすめ記事「公開ダイエット実験企画第9弾！ ゲームでサーキットトレーニング」
