2/3 ゲームで楽しむサーキットトレーニング [アミューズメントスポット] All About

ゲームでラクラク擬似サーキットトレーニング！

「BODY Q't」は2007年2月からの女性専用施設ということで、待てないという方や、そもそも男はどうすりゃいいのという方へ。サーキットトレーニングを体感ゲームで疑似体験してみるというのはいかがでしょう？

自前でトレーニング機器を揃えて、自作メニューに励んでみるのもいいが、ある程度の機材が揃わなければ、運動メニューも立てづらい。でも、ゲームセンターの体感ゲームなら、体を激しく使って楽しむものも多いので、サーキットトレーニングを疑似体験することができるのだ。

ちなみに、ガイドは以前このゲームセンターの体感ゲームを使った疑似サーキットトレーニングをやっており、その際のメニューを、以下より紹介する。

ボクササイズ＆ダンスエクササイズにトライ

【1】『mocapboxing』（ボクシング体感ゲーム）
　：ゲーム本体前で行った動作がゲームに反映されるボクシングゲーム。プレーしてる姿はシャドーボクシングそのもの。敵のパンチをよけるなら体を移動させ、攻撃するならストレート、フック、アッパーと実際に行動しなければならず、プレーが進むとグローブも重くてしょうがないほど疲労させられる体感ゲーム。

【2】『Dance Dance Revolution』シリーズ（ダンス体感ゲーム）
　：ダンス体感ゲームと言えば、コレというほどの定番シリーズ。音楽に沿って画面で指示されるフットパネルをダンスを踊るように押すわけだが、運動効果を高めるなら、スタイルの選択で2人分のパネルを使用する「DOUBLE」が選択できる「Dance Dance Revolution SuperNOVA」などで楽しみたい。

>>続いて全身運動ができるアウトドア系体感型ゲーム>>