不規則な生活って、体への影響も大きかったりするんだよね。徹夜なんてすると、もう足腰ヘロヘロ。こんなとき、ワタシはあるゲームで体調をチェックしてみたりしてます。そのゲームとは、ナムコの『バランストライ』。これって、シーソー型のボードに乗って、どれだけの時間、平行を保っていられるかという単純なゲーム。ゲームとしては非常にシンプルで、面白味にかけると感じる人もいるかもしれない。だけど、バランス感覚を測定するマシンとしてはかなり秀逸。
ボードの支点は中央の一点のみ。余計な事を考えず、バランスをとることだけを考えてプレーする。「なんだ簡単じゃん！」なんて思えるかもしれないけど、これが不規則な生活を続けてると、途端に難しいゲームに早変わりします！
ゲームの資料によれば、29歳の成人男性で平均記録は25.4秒。で、ワタクシの平時の平均記録は23.8秒。まずまずですな。これが、不規則な生活を送っている頃ともなると、15秒代にまでガクッと落ちます。ちなみにこれは、成人男性の50歳から59歳の平均記録と同じ。
「メチャクチャ足腰にきてる！」ってことがわかるワケですな。しかし、これ程とは……。自分で調べておきながらかなりのショック。
これは不規則な生活を送っていなくてもそうだけど、太っている人って、ヒザとかに爆弾を抱えやすいんですよ。重い体重が足腰にかかるワケですから。そうすると、知らず知らずの内に、爆弾を抱えて、自意識の無いままこの爆弾をかばうような動きをとり続ける。
すると、体のバランスがおかしくなって、さらなる爆弾を抱えるハメになる。ワタシもヒザを痛めたとき、無意識のうちにかばうような動きをしてたんでしょうね、おかげで反対側のヒザも痛くなりだしたことがありました。
そんなことを防ぐ為にも、このゲームでバランス感覚を測定しときましょうよ。体調管理に役立つデータのひとつとして、気軽にね。
今後も、直接ダイエットに効くというゲームだけでなく、こんなダイエットライフをサポートしてくれそうなゲームも試して、ダイエットを続けていきますぞ！ お楽しみに!!
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