こうやってグラフで見てみると、緩やかな変化なりにも、所々ガクっと落ちる変化も見られる。特に、19日目から20日目の変化が一番大きい(その後体重が、ぶり返しちゃったけどね)。この日を振り返ると、普段の通勤に自転車を取り入れてます。
たった往復10分、15分程度の自転車通勤でコレだけ違うのも、食事と日頃の運動としてのゲームによる下地のせいかな、なんて気もする。やっぱり、日頃の積み重ねって大事なんだなぁ～。
最近は、体重の落ちが停滞してきた。だけど、今までのダイエット生活を維持すれば、自転車みたいにちょっとしたきっかけで、ガクッと落ちる気もするんで、正直、そんなに焦ってなかったりして(焦れよっ!!)。
■体重に比例しないウエストの謎
むしろ焦るのはウエスト。なぜか、体重よりも停滞期間が長いような気がする。やっぱ服選びで、まず気にするのがウエスト(女性の方もそうでしょ？)。ここがどんどん減らないとやっぱ焦ります。ウエストサイズと直接関係ないのかもしれないけど、内蔵脂肪の量もサイズに比例して不安は募る……。
以前にも日記や記事で書いたように、頭や足首のサイズは細くなるのに、ウエストは……(は！ てっぺんと末端からジワジワ細るのか!?)。ダイエット開始から1ヶ月、これからの課題に、ウエストを率先して減らすことも追加しなくてはっ!!
と、まぁ新たな課題も出てきた公開ダイエット実験企画ですが、まだまだ続きますっ!! というコトで、ひとつ応援してやってくださりませ。
■関連サイト
『ホームメイドクッキング』ガイドサイト・『発芽玄米と夏野菜のリゾット』レシピ：
http://allabout.co.jp/ gourmet/homemade/closeup/CU20020805/index.htm
『ダイエット』ガイドサイト関連記事：
http://allabout.co.jp/ fashion/diet/closeup/CU20020730A/index.htm
過去の公開ダイエット実験記事：
http://allabout.co.jp/ game/amusementspot/
毎日更新！ ダイエット日記：
/gm/gt/1728/
